Toit ja tervis - Oma Maitse

Oomega-rasvhapped on heaks terviseks hädavajalikud. Mis annab märku nende puudusest organismis? Mis on parimad allikad?

Oomega-rasvhapped on heaks terviseks hädavajalikud. Mis annab märku nende puudusest organismis? Mis on parimad allikad?

Millist lisandit jogurti juures eelistada?

Mida tervislikku lisada jogurtile, et saada parim hommikusöök?

Sügisene supertoit! Kuidas kaalikat säilitada ja mitu vahvat ideed, mida kaalikast valmistada

Sügisene supertoit! Kuidas kaalikat säilitada ja mitu vahvat ideed, mida kaalikast valmistada (3)

Kas teadsid, et kaalikas parandab tuju?

TERVISEUUDISED | Kuidas elada kauem? Kuidas vabaneda migreenist? Vastus on üks ja peitub teatud toidugrupis

TERVISEUUDISED | Kuidas elada kauem? Kuidas vabaneda migreenist? Vastus on üks ja peitub teatud toidugrupis

Toitumisterapeut Artur Minenko

Milliste tervisemurede puhul pöörduda toitumisnõustaja poole ning milliste puhul on vaja juba toitumisterapeudi abi? (2)

Harjumuseks kujunenud grillpeod, kus normiks neli õlut ja rohkelt šašlõkki, kasvatavad kiirelt õllekõhtu.

Toit ja alkohol – millal sõbrad, millal vaenlased? Milliste koosmõjudega tuleks arvestada

VÄHEM STRESSI. SEPTEMBRIS EI JOO.

Pane õnnepuu viljad oma tervise heaks tööle! Ideid ja retsepte pihlakaga

Oska märgata: sinu keha annab nende märkidega teada, milliseid vitamiine sa parasjagu vajad

Oska märgata: sinu keha annab nende märkidega teada, milliseid vitamiine sa parasjagu vajad (7)

Põhjalik ülevaade!

Tahad vähem alkoholi tarbida, aga iga kord, kui keegi veiniklaasi ulatab, võtad selle vastu? Proovi siis neid nõkse

Tahad vähem alkoholi tarbida, aga iga kord, kui keegi veiniklaasi ulatab, võtad selle vastu? Proovi siis neid nõkse

Põletikuvastase toimega maitsev jook, mida inimesed üle maailma on hakanud enne tarkusehamba operatsioone jooma

Põletikuvastase toimega maitsev jook, mida inimesed üle maailma on hakanud enne tarkusehamba operatsioone jooma (1)

Kas teadsid, et täispiim on tervisele kasulikum kui madala rasvasisaldusega piim? Siin on viis põhjendust

Kas teadsid, et täispiim on tervisele kasulikum kui madala rasvasisaldusega piim? Siin on viis põhjendust

Kas koorida õunu või mitte?

Kas tead, milline osa õunast on kõige tervislikum?

15 supertoitu, mis puhastavad organismi ning alandavad kaalu

15 supertoitu, mis puhastavad organismi ning alandavad kaalu (69)

Viis lihtsat ja igapäevast moodust, kuidas kaalust alla võtta

Viis lihtsat ja igapäevast moodust, kuidas kaalust alla võtta (9)

Toitumisnõustaja hoiatab: paksuks minemise hirmus rasvade menüüst välja jätmine võib kaasa tuua väga tõsiseid terviseprobleeme (9)

Kas teadsid, et enamik inimesi vaevleb rasvapuuduses?

Rene Bürkland selgitab, millised on paksukeste tüübid ja mida nad peaksid sööma Hiina meditsiini järgi. Kas tunned enda ära?

Rene Bürkland selgitab, millised on paksukeste tüübid ja mida nad peaksid sööma Hiina meditsiini järgi. Kas tunned enda ära?

#kalliskeha

Vajad väikest puhastust? 14 toitu, mis kehast toksiine väljutada aitavad

Vajad väikest puhastust? 14 toitu, mis kehast toksiine väljutada aitavad (3)

Hea teada! Kuidas kõhupekist lõplikult lahti saada?

Hea teada! Kuidas kõhupekist lõplikult lahti saada? (84)

Toitumisnõustaja Jaana Hansman usub, et toit saab olla meie ravim ja tervise alustala.

Naised, pilk siia! Need viis toitumisharjumust aitavad vähendada menstruatsioonivalusid

Just see kahjustab luid kõige enam. Kas varustad oma keha õige „ehitusmaterjaliga", et luustik püsiks tugev?

Just see kahjustab luid kõige enam. Kas varustad oma keha õige „ehitusmaterjaliga", et luustik püsiks tugev?

Tearapeut selgitab, kuidas vältida osteoporoosi ja tugevdada luid

Murrame müüte! Tervisliku toitumisega seotud nõuanded, mis reaalsuses paika ei pea

Murrame müüte! Tervisliku toitumisega seotud nõuanded, mis reaalsuses paika ei pea

Retseptid ja soovitused | Kiudainerikkad toidud, mis hoiavad seedimise korras (1)

Magusat pakume ka!

Mõtle enne, kui täna šašlõki ampsu võtad: need on 5 põhjust, miks enamik inimesi kaalust alla ei suuda võtta

Mõtle enne, kui täna šašlõki ampsu võtad: need on 5 põhjust, miks enamik inimesi kaalust alla ei suuda võtta

Söö ja joo terviseks: viis lihtsat nippi, kuidas jaanipeoga endale mitte liiga teha

Söö ja joo terviseks: viis lihtsat nippi, kuidas jaanipeoga endale mitte liiga teha

Toitumisnõustaja selgitab: kui palju peaksime nii kuumade ilmadega vett jooma ja mida jälgida plastpudelisse pakitud mineraalvee ostmisel (123)

Söö maasikaid! Maitsval marjal on palju väga kasulikke omadusi

Söö maasikaid! Maitsval marjal on palju väga kasulikke omadusi

Tahad kaalust alla võtta, aga mitte näksimisest loobuda? Sel moel saad rahus süümepiinadeta edasi näksida

Tahad kaalust alla võtta, aga mitte näksimisest loobuda? Sel moel saad rahus süümepiinadeta edasi näksida

Kui su keha juures esinevad järgnevad märgid, on aeg juua ära vähemalt üks klaas vett

Kui su keha juures esinevad järgnevad märgid, on aeg juua ära vähemalt üks klaas vett

Igapäevased toiduained, mis allergiad kordades hullemaks muudavad

Igapäevased toiduained, mis allergiad kordades hullemaks muudavad (3)

Kui ülekilod kogunevad peamiselt emotsionaalse söömise läbi, on olemas meetod, kuidas sellest jäädavalt vabaneda

Kui ülekilod kogunevad peamiselt emotsionaalse söömise läbi, on olemas meetod, kuidas sellest jäädavalt vabaneda

Aigi Vahingu soovitus!

Eesti looduses ja aedades leiduvad supertoidud, mis võiksid igal toidulaual domineerida

Eesti looduses ja aedades leiduvad supertoidud, mis võiksid igal toidulaual domineerida

Sisuturundus

Sisuturundus

KUULA SAADET | Räägime asjadest, mida tööstuslikult toodetud toidust kätte ei saa

Kaerahelvestega kausismuuti

Oled pärastlõunati uimane ja loid? Nii saad energiamõõnast üle

Loodus on Mari jaoks võlumaailm, mida ta avastab suure kirega.

Linnatüdruk Mari Ojasaar kolis perega Hiiumaale ja leidis seal uue kutsumuse

Katre Trofimovil võttis haiguse diagnoosini jõudmine aega kümme aastat.

See raske soolehaigus võib avalduda igas vanuses - juba väike kogus gluteeni hävitab tsöliaakia puhul inimese tervise

16. mai on rahvusvaheline tsöliaakiapäev

“Tervis + tahtejõud” on kirjanik Sass Henno kogemusrubriik mitmesugustest mõtlemapanevatest tervisevalikutest.

Sass Henno lihaga seotud süütundest: kas aeg-ajalt pead tõstev enesepõlgus on seotud sellega, et olen söönud liiga palju laipu? (75)

Sööd ideaalselt, kuid midagi ei lähe paremaks? Vaadata on vaja ka seda

Sööd ideaalselt, kuid midagi ei lähe paremaks? Vaadata on vaja ka seda

On üks oluline põhjus, miks ei tohiks hommikul esimese asjana kohvi juua

On üks oluline põhjus, miks ei tohiks hommikul esimese asjana kohvi juua

Oled suur kohvisõber? Kas teadsid milline on kõige tervislikum kohv ja milline kõige ebatervislikum?

Oled suur kohvisõber? Kas teadsid milline on kõige tervislikum kohv ja milline kõige ebatervislikum?

Kuidas sina kohvi valmistada armastad?

Nii mõnegi tervisemure leevendamiseks on võimalik leida abi kõige lihtsamast kohast

Nii mõnegi tervisemure leevendamiseks on võimalik leida abi kõige lihtsamast kohast

Alternatiivid nisujahule: kuidas kasutada erinevaid jahusid ja millised küpsetisi nendest valmistada

Alternatiivid nisujahule: kuidas kasutada erinevaid jahusid ja millised küpsetisi nendest valmistada

Lisatud retseptid!