Toit ja tervis - Oma Maitse

TERVISEUUDISED | Miks tasub beebiootuse ajal kofeiinist hoiduda?

TERVISEUUDISED | Miks tasub beebiootuse ajal kofeiinist hoiduda?

Miks söövad jaapanlased põrandal istudes? Sel on mitu huvitavat põhjust

Miks söövad jaapanlased põrandal istudes? Sel on mitu huvitavat põhjust

Tasub proovimist!

Kristel Ehala-Aleksejev

Toitumisterapeut Kristel Ehala-Aleksejev: Eesti mehed söövad liiga palju liha, nende menüü on ühekülgne ja äärmiselt ebatervislik (123)

TERVISEUUDISED | Varajane hommikusöök aitab vältida seda rasket haigust

TERVISEUUDISED | Varajane hommikusöök aitab vältida seda rasket haigust

Voodielu on alla käinud? VIIS toitu, mis sellele taas hoo sisse lükkavad

Voodielu on alla käinud? VIIS toitu, mis sellele taas hoo sisse lükkavad (2)

Kõht on kogu aeg punnis? VIIS väärtuslikku nõuannet sellest vabanemiseks

Kõht on kogu aeg punnis? VIIS väärtuslikku nõuannet sellest vabanemiseks

Nende tüüpiliste lõunasöögi ajal tehtavate vigade tõttu kasvab kaal vaikselt, aga märgatavalt

Nende tüüpiliste lõunasöögi ajal tehtavate vigade tõttu kasvab kaal vaikselt, aga märgatavalt

Tervisliku lõuna ABC!

TEEME SELGEKS | Kas paljudes toidukaupades leiduv naatriumglutamaat on tervisele kahjulik?

TEEME SELGEKS | Kas paljudes toidukaupades leiduv naatriumglutamaat on tervisele kahjulik? (31)

See, kuidas sa sööd, sõltub isiksusest. Siin on seitse toitumistüüpi – milline neist oled sina?

See, kuidas sa sööd, sõltub isiksusest. Siin on seitse toitumistüüpi – milline neist oled sina?

Miks on oluline pähkleid ja seemneid enne söömist leotada? (1)

Epp Petrone: see on vähemalt kakskümmend aastat olnud jook, mida ma teen, kui haige olen

Kõik, mida pead teadma detoksist - söö oma keha puhtamaks

Kõik, mida pead teadma detoksist - söö oma keha puhtamaks

Ühe päeva menüü keha toksiinidest puhastamiseks

Kes kasemahla joob, on igavesti noor!

Kes kasemahla joob, on igavesti noor!

Varusta oma keha vajalikuga – lihtsad toiduained, mida võiksid süüa iga päev

Varusta oma keha vajalikuga – lihtsad toiduained, mida võiksid süüa iga päev

Neuroloog Toomas Toomsoo hoiatab peavalude käes vaevlejaid: tomat on tugev migreeniprovokaator

Neuroloog Toomas Toomsoo hoiatab peavalude käes vaevlejaid: tomat on tugev migreeniprovokaator

Mida süüa, kui tunned, et hakkad haigeks jääma või oled juba tõbine

Mida süüa, kui tunned, et hakkad haigeks jääma või oled juba tõbine (3)

Miks ei tohiks moega kaasa minna ja nädalavahetusel kogu järgmise nädala toidukordade juurikaid valmis hakkida?

Miks ei tohiks moega kaasa minna ja nädalavahetusel kogu järgmise nädala toidukordade juurikaid valmis hakkida?

Koroonakriis masendab? Vahemere elustiiliga käivad kaasas mõned harjumused, mis aitavad elust taas rõõmu tunda

Koroonakriis masendab? Vahemere elustiiliga käivad kaasas mõned harjumused, mis aitavad elust taas rõõmu tunda

Selleks, et saaksid alati süüa nii, et poleks piinavalt valus kogutud kilode pärast, peab üht-teist esmalt selgeks tegema

Selleks, et saaksid alati süüa nii, et poleks piinavalt valus kogutud kilode pärast, peab üht-teist esmalt selgeks tegema

Pelgad sealiha, sest see tundub ebatervislik? See on lihtatükk, mis on kõige väiksema rasvasisaldusega

Pelgad sealiha, sest see tundub ebatervislik? See on lihtatükk, mis on kõige väiksema rasvasisaldusega (30)

Sind vaevab pidevalt peavalu? On mõned toidud, mis aitavad seda kiiresti leevendada

Sind vaevab pidevalt peavalu? On mõned toidud, mis aitavad seda kiiresti leevendada

Lisaks kvaliteetsetele valkudele on sealihas mitmeid kehale kasulikke toitaineid, mis aitavad parandada lihaste tööd ja annavad jõudu juurde.

Personaaltreener Siim Kelner: sealiha on salenejatele ja treenijatele supertoit!

Unistad saledamast kõhust? Siis eemalda oma menüüst need toidud, mis ei lase sul seda saavutada

Unistad saledamast kõhust? Siis eemalda oma menüüst need toidud, mis ei lase sul seda saavutada

22 nippi, kuidas süüa vähem süsivesikuid ja sealjuures ikka nii toitu kui elu nautida

22 nippi, kuidas süüa vähem süsivesikuid ja sealjuures ikka nii toitu kui elu nautida

Teadusuuring: nii valmistad kõige tervislikuma kohvi

Teadusuuring: nii valmistad kõige tervislikuma kohvi (2)

Mis on need 9 toiduainet, mis on sõltumata dieedist alati tervislikud?

Mis on need 9 toiduainet, mis on sõltumata dieedist alati tervislikud? (33)

Vere rauasisaldust mõjutab peamiselt inimese toidusedel.

Teadusuuring: rauarikka toiduga liialdamine põhjustab üllatavalt halva tagajärje (8)

Vedelikupuuduse vältimiseks ei piisa ainult veejoomisest. Aga mida siis süüa, et organism ei kuivaks?

Vedelikupuuduse vältimiseks ei piisa ainult veejoomisest. Aga mida siis süüa, et organism ei kuivaks? (6)

Dehüdratsioon on suurim probleem just talvekuudel!

Mida pead teadma B12-vitamiini puudusest

Mida pead teadma B12-vitamiini puudusest

Huvitav teada: miks puuviljad magustoiduks mitte mingil juhul ei sobi?

Huvitav teada: miks puuviljad magustoiduks mitte mingil juhul ei sobi? (22)

Ekspert selgitab: kuivõrd lõhna- ja maitsemeel pikaajalise suitsetamisega muutub ja miks kaasneb sellega ka tohutu vajadus ebatervisliku toidu järgi?

Ekspert selgitab: kuivõrd lõhna- ja maitsemeel pikaajalise suitsetamisega muutub ja miks kaasneb sellega ka tohutu vajadus ebatervisliku toidu järgi? (3)

Porgand, porgandid

15 põhjust, miks peaksid just talveperioodil oma menüüsse rohkem vitamiinirikast porgandit lisama

Lisatud soolased ja magusad retseptid

VÖÖÜMBERMÕÕT LIIGA SUUR? Lisa oma menüüsse need toidud ja saadki kõhupekist lahti

VÖÖÜMBERMÕÕT LIIGA SUUR? Lisa oma menüüsse need toidud ja saadki kõhupekist lahti (30)

LISA OMA MENÜÜSSE | Supertoit, mille abil saad vältida südameattakki, insulti ja kõrgvererõhutõbe (40)

RETSEPT | Kardad külmetuda või mõne viirusega kokku puutuda? 3 koostisosaga tee aitab immuunsüsteemi tugevdada

RETSEPT | Kardad külmetuda või mõne viirusega kokku puutuda? 3 koostisosaga tee aitab immuunsüsteemi tugevdada

Foto: Shutterstock

Kõik, mida me teame kofeiinist ja selle kasulikust mõjust ajule. Lisatud graafik jookide kofeiinisisalduse kohta

Mis ained on toksiinid ja kuidas need keha toimimist mõjutavad?

Mis ained on toksiinid ja kuidas need keha toimimist mõjutavad?

Toitumisnõustaja annab hea soovituse, kuidas end tervisliku toiduga lohutades samasugune rahuldus saada kui maiustusi pugides

Toitumisnõustaja annab hea soovituse, kuidas end tervisliku toiduga lohutades samasugune rahuldus saada kui maiustusi pugides

Oluline teada | Milliste toitude valmistamisel tuleks igal juhul fooliumi kasutamisest hoiduda?

Oluline teada | Milliste toitude valmistamisel tuleks igal juhul fooliumi kasutamisest hoiduda? (3)

Sa pole oma sportlike tulemustega rahul? Probleemi lahendus võib olla väga lihtne

Sa pole oma sportlike tulemustega rahul? Probleemi lahendus võib olla väga lihtne

KOGEMUS | Toitumishäire seljatanud eestlanna: tean nii mõndagi käitumisviisi, vabandust ja ettekäänet, mille järgi tunneksin söömisega kimpus inimese ära

KOGEMUS | Toitumishäire seljatanud eestlanna: tean nii mõndagi käitumisviisi, vabandust ja ettekäänet, mille järgi tunneksin söömisega kimpus inimese ära