Toitumisterapeut Kristel Ehala-Aleksejev: Eesti mehed söövad liiga palju liha, nende menüü on ühekülgne ja äärmiselt ebatervislik (123)
Nende tüüpiliste lõunasöögi ajal tehtavate vigade tõttu kasvab kaal vaikselt, aga märgatavaltTervisliku lõuna ABC!
Kõik, mida pead teadma detoksist - söö oma keha puhtamaksÜhe päeva menüü keha toksiinidest puhastamiseks
Miks ei tohiks moega kaasa minna ja nädalavahetusel kogu järgmise nädala toidukordade juurikaid valmis hakkida?
Koroonakriis masendab? Vahemere elustiiliga käivad kaasas mõned harjumused, mis aitavad elust taas rõõmu tunda
Selleks, et saaksid alati süüa nii, et poleks piinavalt valus kogutud kilode pärast, peab üht-teist esmalt selgeks tegema
Pelgad sealiha, sest see tundub ebatervislik? See on lihtatükk, mis on kõige väiksema rasvasisaldusega (30)
Vedelikupuuduse vältimiseks ei piisa ainult veejoomisest. Aga mida siis süüa, et organism ei kuivaks? (6)Dehüdratsioon on suurim probleem just talvekuudel!
Ekspert selgitab: kuivõrd lõhna- ja maitsemeel pikaajalise suitsetamisega muutub ja miks kaasneb sellega ka tohutu vajadus ebatervisliku toidu järgi? (3)
15 põhjust, miks peaksid just talveperioodil oma menüüsse rohkem vitamiinirikast porgandit lisamaLisatud soolased ja magusad retseptid
LISA OMA MENÜÜSSE | Supertoit, mille abil saad vältida südameattakki, insulti ja kõrgvererõhutõbe (40)
RETSEPT | Kardad külmetuda või mõne viirusega kokku puutuda? 3 koostisosaga tee aitab immuunsüsteemi tugevdada
Kõik, mida me teame kofeiinist ja selle kasulikust mõjust ajule. Lisatud graafik jookide kofeiinisisalduse kohta
Toitumisnõustaja annab hea soovituse, kuidas end tervisliku toiduga lohutades samasugune rahuldus saada kui maiustusi pugides
KOGEMUS | Toitumishäire seljatanud eestlanna: tean nii mõndagi käitumisviisi, vabandust ja ettekäänet, mille järgi tunneksin söömisega kimpus inimese ära