05.09.2022, 10:02
Mida pakkida kaasa koolikotti?
Koolipäev on pikk, hommikud unised ja kiirevõitu. Nii väikeste kui suurte laste jaoks. Kõht tundub kogu aeg tühi olevat. Kaasa pakitud vahepaladega annab suurt näljatunnet tublisti leevendada ja enesetunnet parandada.
FOTO: Paula Särekanno
Keha vajab kolm korda päevas sooja toitu ja lisaks tasub koolikotti pista mõni tervislik vahepala. See aitab energiataset päeva jooksul hoida stabiilsena ja lisaks ei oleks koriseva kõhu ja valutava peaga õppimine eriti tõhus. Vahepala olulisus on eriti tähtis just koolilastel, sest kasvaval organismil on energiavajadus suur.
