15 tervislikku kodukontorilõunat, mis valmivad 15 minutiga

Kodus tööd tehes ei jää eriti palju aega lõunasöögi valmistamiseks. Kogusime kokku retseptid, mis hoiavad kokku väärtuslikku aega, aga millest saab kõhu korralikult täis, et oleks jaksu õhtuni vastu pidada.

Kiire ja soodne: RETSEPTID | Mida purgisupi asemel lõunaks kiirelt süüa teha? Pakume välja lihtsa tomatihautise, pasta ja ramen´i

Siin retseptis võid juustu hoopis valge kalaga asendada: Tomatihautis praejuustuga

Pane õhtul valmis ja järgmiseks lõunaks on toit olemas: Üleöösalat, mis valmib lihtsalt ja maitseb suurepäraselt

Nüüd vajab keha eriti vitamiinirikast toitu, paku siis talle seda: Vitamiinirohked salatid - 15 minutit ja valmis!

Tatar on eriti tänuväärne toiduaine — tervislik, kasulik, maitsev, annab vähe kaloreid ja seda saab kombineerida nii paljude toiduainetega! Vaata siit: RETSEPTID | Viis argirooga tervislikust tatrast, mis sobivad nii kontorisse lõunaks kui perele õhtusöögiks

Panniroog päästab alati. Näiteks bataadi-kanaroog kikerherneste ja kookospiimaga. või Panniroog seesamilõhe ja aedviljadega

Eriti kiire lõunasöök valmib riisinuudlitest: Viie minuti riisinuudlikvokk kana ja brokoliga

Pastaroad valmivad ka kiiresti ja maitsevad kõigile. Proff näitab ette, kuidas valmistada pasta carbonarat. või Ooo … kui hea! Pasta suitsukana ja päikesekuivatatud tomatitega