Kui kallis on hea vitamiin? Kunstlike ja looduslike vitamiinide mõjud organismile on erinevad

Värvilised vitamiinipurgid ahvatlevad apteekides ja poelettidel ning tekitavad illusiooni, et niisama lihtne ongi tervislikult elada – kapsast-porgandit pole vaja närida, võtad aga tabletti ja tervis tuleb. Kuid kuidas ikkagi saada vitamiinidest maksimaalne kasu kätte?