Me kõik teeme toitumisel valikuid lähtudes maitsest, harjumustest, elu jooksul omandatud teadmisest, eetilistest aspektidest jpm. Kõige selle juures ei tohiks ära unustada toitumise olulisemat rolli — varustada organismi energia tootmiseks vajalike ühendite ning vitamiinide ja mineraalainetega. Sellest lähtuvalt tuleks teha ka valikuid toitumisel, jälgides samal ajal oma enesetunnet ning olulisemaid verenäitajaid regulaarselt kontrollida — seda igasuguse toitumise puhul. 

Läbimõeldud taimne toit koos teatud toidulisandite tarbimisega võib tagada organismile kõikide vajalike ainete saamise, kuid kui see põhjalik eeltöö on tegemata, võib toitumine osutuda liialt ühekülgseks. See võib endast märku anda aga alles kuude või aastate pärast — siis, kui kehast varud otsa saavad.

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid