Miks üldse oma kõhutunnet kuulata? Nähtavaid kõhulihaseid ju sellest ei saa. Kõhutunne aitab leida toitumises oma tee, mis rõõmustab nii kõhtu kui ka selle omanikku. Kõhutunnet treenides on võimalik ennast palju paremini tundma õppida, süüa süüme­piinadeta, püsida ilma suurema vaevata ideaalkaalus, tunda end energilisena ning harmooniliselt.