Hommikusöögile eelneb naisel kindlasti korralik kruusitäis kohvi koos vanilje-kookosepiimaga või laktoosivaba piimaga.

Vaatame siis, milliseid hommikueineid ta ise sööb ja oma kuulsatele ja ilusatele klientidele soovitab. Need maitsed on nii lihtsad ja arusaadavad, et pikalt polegi retsepte lahti kirjutada mõtet, leia siit inspiratsiooni ja klopsi toidud kokku oma oskustele vastavalt! Pea lihtsalt toiduaineid valides silmas, et personaaltreener kindlasti ei võta poeriiulitelt kaasa kõrge suhkrusisaldusega tooteid.

1. Orgaaniline kõrge rasvasisaldusega jogurt müsli ja värskete marjadega.

2. Täisterabagel toorjuustuga.

3. Kaks praemuna kahe viilu täisterasaiaga.

4. Kaerahelbepuder mee, banaani ja mandlivõiga.

5. Munapuder kahe muna, spinati, paprika, tomati ja kitsejuustuga.

6. Smuuti marjadest, kirssidest ja banaanist.

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid