SOOVITUS | Söö regulaarselt ja ütle kõhurasvale EI!

Kui naised kurdavad meestele sageli “kas need püksid muudavad mu reied liiga paksuks”, siis mehed muretsevad isekeskis, kuidas õllekõhust lahti saada. Võtmeks probleemile on teha vahet kiiretel ja aeglastel süsivesikutel.

Rasvkude on organismi toimimiseks tegelikult väga vajalik, kuid probleemid tekivad, kui seda koguneb liiga palju. Ja tõsi on, et puusadele-reitele tekkiv polster ei tekita pooltki nii suuri probleeme kui kõhupiirkonda kuhjuv rasv. Geneetiliselt kipuvadki just mehed viimasega kimpus olema. Üle 102 cm vööümbermõõt tõstab meestel südameveresoonkonnahaiguste ja teist tüüpi diabeedi riski ning mõjutab viljakust ja suguelu. Seega on õllekõhust vabanemine igas mõttes meeste südameasi. Vähemoluline pole ka rahulolu oma kehaga.