SUITSETAJA MENÜÜ | Milliseid vitamiine ja mineraalaineid vajab suitsetaja teistest enam ja missugune peab olema suitsetaja toiduvalik?

Usun, et tänase terviseteadlikkuse juures ei tule kedagi veenda suitsetamise kahjulikkuses. Suitsetamist seostatakse uurimuste põhjal juba üsna kindlalt südame- ja veresoonkonnahaiguste ning kopsuvähi tekkega. Nikotiin on üsna tugevatoimeline sõltuvusaine, millest lahti saamiseks ei pruugi kõikidel meelekindlust või vajalikku tuge-tahtmist jaguda. Suitsetamises on ka tubli annus emotsionaalsust, milles teadmised tervisest ja elumõnudest alati kokku ei klapi. Suitsetaja ei saa küll tervistavatelt toitudelt imet loota, kuid esimene samm vähem pahelisema elustiili suunas on see siiski.