Toitumisterapeudid: 4 lihtsat muudatust toitumises, mis aitavad sul tunda end terve ja rõõmsana

Toitumisterapeut Kristiina Singeri kõige esimesed soovitused hea tervise jaoks on tarbida piisavalt vedelikku ning puu- ja köögivilju. Vedeliku all peab toitumisterapeut silmas puhast vett või taimeteed ja piisav kogus on vähemalt kuus klaasi päevas.