ARGIROAD | Täiuslikud õhtusöögid ehk Kana küpseb kiiresti!

Kui lihasöömist kui sellist hakati ebatervislikuks pidama, hakkasid sealiharoad asenduma kanalihast roogadega. Kinnistus idee, et liha peab olema rasvavaene, ja algas fileede võidukäik. Nüüdseks on teada, et sellised äärmused pole kunagi üdini head. Isegi kananahk, milles tõepoolest on kolesterooli rohkem kui filees, sisaldab samas rohkesti kollageeni.

Tervislik kanasalat läätsedega

Kiiresti ja lihtsalt valmiv kanasalat on vähese kalorsusega ja valmib 30 minutiga – ideaalne viis nädalat alustada.