Jaanipäeva eel hea teada: kas ja kuidas lihasöömine vähendab ärevust?

Kõige suurem terviserisk on ühekülgne toiduvalik ja ultratöödeldud toidud, toiduained. Enesehoolitsus alaku heast värskest isetehtud toidust, nii hoiad ära väga palju kehalisi ja vaimseid probleeme.

Tänasel päeval räägime oluliselt enam toidu mõjust meie tervisele, sh vaimsele tervisele, ning selles vallas tehakse jätkuvalt palju uuringuid. Kahjuks on paljud inimesed, eriti noored, kimpus masenduse ja ärevusega ning nende toidulaud kipub olema ühekülgne ning vahel ka liigselt piiratud – see ei toeta arenevat aju tasakaalu leidmisel.

Ainult taimne toit meid siiski ei päästa