22.04.2024, 18:04
RETSEPT | Mõnus tervislik õhtusöök: toorjuustuga täidetud kanafilee hapendatud köögiviljasalatiga
Vähene glükeemiline koormus ja ohtralt häid toitaineid! Salat tee päev varem valmis või valmista seda suuremas koguses argipäevade õhtusöögiks ette.
![Täidetud kanafilee hapendatud köögiviljasalatiga](https://images.delfi.ee/media-api-image-cropper/v1/56739072-c550-4252-8162-38d920eb9655.jpg?noup&w=1200&h=711&ch=0.3757&cw=1&cx=0&cy=0.4421&r=16:9&rotate=0&flip=0)
Täidetud kanafilee hapendatud köögiviljasalatiga
FOTO: Paula Särekanno
Liha ja loomse tooraine tarbimisel tuleks fookus panna kvaliteedile, mitte kvantiteedile – kvaliteetsed loomsed valgud ja rasvad on hea tervise alustalad, ent nende kogus meie toidulaual võiks olla mõõdukas ja see peaks vahelduma seedimisele kergemate taimsete päevadega.
Oled juba tellija?