09.01.2024, 00:00
SUUR NÄDALAMENÜÜ | Põhjalik juhend, kuidas üle minna tervislikule toitumisele
(8)12 maitsvat ideed nii hommikusöögiks kui lõuna- ja õhtusöögiks!
Toortatrapuder avokaado ja pohladega
Pannil praetud hapusaiavõikud
Purustatud kartulid spinati ja munaga
Sealihaguljašš kartuli ja paprikaga
Makaronivorm seentega
Valge kala filee tomatite ja roheliste ubadega
jpm
Hea toidu retsept on lihtne. Vaja läheb üht-teist värsket, ehedaid toiduaineid ja veidi teadmisi sellest, mis seedimist toetab.
Toortatrapuder avokaado ja pohladega
FOTO: Pasi Kokko
Seletame lahti, kuidas muuta menüü tervislikuks? Kuidas saavutada põhitoitainete vahel tasakaal ja kuidas asja ülearu keeruliseks mitte ajada. Menüüst leiad koos retseptidega 12 lihtsat kodust toitu, mille valmistamine on lihtne ja koostisosad argised.
Oled juba tellija?
