Toitumisterapeut selgitab: miks beebiootel emadele sageli puuviljade söömist keelatakse?

Üldine teadmine on, et kõik värske mõjub beebiootel emale hästi. Et värske hulka kuuluvad ka puuviljad, mis maitsevad magusad ja sisaldavad fruktoosi, siis kuuleb üha sagedamini, et ämmaemandad lausa keelavad neid süüa.

Meid keha juhivad geenid, mis on pärandunud meile inimkonna algusest alates, olles seega kogenud raskeid ja väga raskeid aegu. Rasedus on periood, mil läheb vaja tublisti lisaressursse. Järgneb veelgi nõudlikum rinnaga toitmise periood, mil energiavajadus tõuseb märgatavalt.

Rasedushormoonide mõjul hakkab keha veelgi aktiivsemalt koguma tagavarasid, lisaenergiat tulevaseks ajaks talletama. Nii maiustused, suhkrurikkad joogid, valgest jahust küpsetised ja ka magusad puuviljad tõstavad veresuhkrut rohkem, kui ära kasutatakse, ja see võimaldab rohkem energiat ladestada, mis aga toob kaasa kiire kaalutõusu.