Ükski laps ei taha olla ülekaalus! Kuus kõige olulisemat asja, mida saad kohe teha, et seda sinu lapsega ei juhtuks

Esimesse klassi minevate laste hulgas on iga neljas või viies laps ülekaaluline. Selline olukord kahjuks pigem süveneb. Ülekaalulisi lapsi ja noori leiame isegi noorsportlaste seas.

Niisiis pole küsimus ainult liikumises ega isegi et ekraanide kasutamises. Kaalumure toob aga tihti kaasa enesehinnangu languse ja halvemad suhted, mis omakorda mõjutavad õppeedukust.

Toit muutub järjest kallimaks ja seda olulisem on valida tervislikud toiduained, muuta harjumuseks ise kodus söögi tegemine ja katta värskelt valmistatud toiduga lapse igapäevane energia-, vitamiini- ja mineraalainete vajadus. Lapsi ei panda dieedile, aga nende harjumuste parandamisega saavutame hea tervise seisukohalt hindamatu võidu.