Kõige tähtsam teadmine: liiga range menüü jääb sageli teostamata

On peresid, kus mõeldakse hoolega läbi, mida nädala jagu süüa osta ja valmistada. Ja on peresid, kus seda iial ei tehta – kõik käib kas jooksvalt isude pealt või siis lihtsalt bolditakse-wolditakse.

Kõige täpsemat menüü koostamist nõuab enamasti olukord, kus eesmärgiks on seatud tervislikkus. Kuidas suve grillipeo lisakilod kaoks, mehe kolesteroolitase langeks ja lapsed saaksid oma vajaliku energia pingeliseks õppetööks? See pole enam sugugi ainult mäng isudega.

Plaanid ja tegelikkus