Kaal ei taha kuidagi langeda? Viis väikest ja lihtsalt muutust mõtteviisis, mis aitavad sul piinavale magusaisule vastu seista ning siis enda üle uhkust tunda

Kui oled otsustanud kaalu langetada või suhkrusöömist vähendada, aga isud piinavad nii hirmsasti, et nendele on pea võimatu vastu seista, tuleb endale meelde tuletada need valupunktid ja põhjused, miks sa üldse oma söömist piirama hakkasid, soovitab arengutreener Killu Kolsar. Kuidas seda teha nii, et sa ise ennast ja oma põhjendusi ka uskuma jääksid, selleks on Killul mitu head nõuannet.