Ka meie meeleolu sõltub sellest, kuidas tunneb ennast meie keha: kas ta on hästi toidetud. See omakorda toetab vaimset tervist. Piisavalt süsivesikuid, häid rasvu ja B-vitamiine ning valke hoiab ära nii depressiooni kui ka ajutised meeleolu­langused. Kolmandaks ei pea muretsema, kas saad piisavalt vitamiine ja mineraalaineid, ega maksma kallist hinda toidulisandite ostmisel.

Loe hiljem
Jaga
Kommentaarid