Sandra sõnul algabki kaalu­langetus just väikestest muutustest. Ainuüksi see, et jood magusa karastusjoogi asemel vett, paneb ainevahetuse paremini tööle ja loob pinnase kilode kadumiseks. Sama lugu on näksimisharjumusega — sellest jagusaamine annab uskumatult suure efekti.