"Ma mõistan toidu olulisust tervise juures. Mõistan, et kui söön ainult makarone, siis see mõjutab seda, kuidas ma end tunnen. Sellepärast jälgin ja suunan ka lapsi ja püüan nende lauale erinevaid asju sättida, aga üritan pilli mitte lõhki ajada," ütleb Leemet. "Püüan mõelda nii, et 80:20 printsiip on mõistlik. Et kui nad 80% ajast söövad tervislikku ja kvaliteetset toitu, siis ei pea iga päev taldrikureegel laual olema ja mina neile porgandisalatit vägisi sisse suruma. Minu jaoks on kõige olulisem neile tekitada õiged harjumused." 

Edasi lugemiseks: