Kaire Vilgats tunnistab oma nõrkust: see on psühholoogiline sundkäitumine, millest vabanemiseks tuleb otsida professionaalset abi
“Ma olen emotsionaalne sööja ja kui on halb tuju, väljakutsuvad olukorrad või kõrge stressitase, haaran kohe toidu järele. Ning pole vahet, millist toitu endasse tangin, kõik sobib ühtmoodi! Olen valmis kas või keset ööd autole hääled sisse ajama ja tanklasse sõitma, et midagi hamba alla saada,” jagab lauljatar Kaire Vilgats avameelselt oma lugu.
“Ma arvan, et emotsionaalset söömist esineb rohkem, kui julgetakse tunnistada ja eriti sellest veel avalikult rääkida!” ütleb ta.
Nüüdseks teab Kaire, et tegemist on psühholoogilise sundkäitumisega, millest vabanemiseks tuleks otsida professionaalset abi, mitte loota ainult oma tahtejõule. “Rasketel hetkedel, mil käsi lohutuseks toidu järele tahab haarata, üksnes enda sisemisest jõust sageli ei piisa. Säärase käitumismustri taga on midagi sügavamat, millega psühholoogi juures tegeleda, tänu teadlikule juhendamisele saab seda muuta,” julgustab ta ka teisi spetsialistide poole pöörduma.
Loe Kaire kaalusaagast pikemalt Tervis Plussi kaaneloost!
