Kuidas pimedad õhtud ilma näksimiseta üle elada? Soovitused emotsionaalse söömise vältimiseks

Tööpäev on läbi, väljas on pime ja te avastate end toidupoe šokolaadiriiuli ees. Magusaiha ja emotsionaalne söömine on nähtus, mida paljud sügishooajal kogevad.