11.07.2020, 01:15
Hea teada! | Bio- ja toiduainetetehnoloog Kaarel Adamberg põhjendab ära, miks enamik dieete on mõeldud lühiajaliseks katsetamiseks
Inimese mikrobioom on kohanenud sesoonsusega. Kui pool aastat süüa teistsugust menüüd, siis mikrobioomi taastumisele see probleeme ei tekita. Häirumine tekib aastate ja põlvkondadega. Seega lühiaegne enesetunde paranemine poole aasta jooksul ei tähenda, et see on kasulik aastakümneteks.
Shutterstock