Kui tihti peaks ennast kaaluma? Toitumisnõustaja Teele Teder annab nõu!

Toitumisnõustaja Teele Teder soovitab üle vaadata liigsest söömisest ja vähesest liikumisest tekkinud kahjud ning jagab soovitusi, kuidas ennast motiveerituna hoida. Süües võiks alati mõelda, miks seda tehakse. Kas meil on kõht päriselt tühi või sööme igavusest, soovist ennast premeerida või hoopis lohutada? Ärge sööge oma emotsioone! Alljärgnevast loost saate ka teada, miks "ma ei tohi" on kaalulangetamise seisukohalt poolik mõte!