Tervislik menüü kogu nädalaks

Tervislik menüü pole midagi muud, kui tuleb valmistada maitsvat süüa koos tervislike rasvade, piisava koguse valgu ja aeglaselt imenduvate süsivesikutega ning lähtuda oma valikutes vikerkaaredieedist. Samal ajal püüa miinimumi viia töödeldud toidu kasutamist.