17 vitamiinirikast smuutit, millega alandada kaalu ja toetada tervist

Smuutid on hea viis alustada päeva vitamiinirohkelt, smuutiga on hea turgutada end keset päeva, kui esimene väsimus peale kipub, ja samuti on smuuti mõnus võtta õhtul, kui enam midagi rasket süüa ei taha, ent siiski toitaineid vajad. Niisamuti puhastavad smuutid organismi. Allpool on valikus midagi igale smuutiarmastajale — kokku 17 imelist retsepti, mida saad siidjaks toitvaks smuutiks blenderdada!

Praegu müüakse eriti häid greipe, millest smuutit teha. Kui sa pole kunagi kasutanud spirulinat, siis sega seda toorkakaoga ja kasutada saadud segu smuuti tegemiseks. Ka saad teada, millisest koosluses maitseb mahetofu ülihästi ning kuidas hapusid marjamaitseid taandavat suvikõrvitsat marjasmuutisse sisse segada. Mõnusat miskimist!