Lülita enda menüüsse: 10 põhjust, miks tasub iga päev süüa pähkleid ja seemneid

Väikeses pähklis on suur ja kasulik sisu, ent kuidas seda kõige paremini kätte saada? Et organismil pähklitest kõik hea omastamata ei jääks, tuleb rakendada mõningaid nippe.