SPORDITOIT: Valmista ise maailma parim spordijook

Toidupoe letid on lookas kõigest, mis on seotud spordiga — jogurtid, supid ja eriti joogid —, kuid kui lugeda nende toodete silte, siis on neis ohtralt kõike mittelooduslikku ning enamasti liiga palju magusaineid. Samas liiga vähe mineraale, vitamiine, sooli ja muid vajalikke aineid, mis sportides kehast lahkuvad.

Võtame siis ette midagi väga lihtsat ja valmistame ise laari spordijooki, milles on olemas kõik need ained, mis jooksmise, rattasõidu või tiiru jõusaalis nauditavaks muudavad, jõu taastavad, keha rehüdreerivad.

Vaata, kuidas valmistada ise kodus maailma parim spordijook:

Valmistamine

• Vala potti klaas allikavett ja lisa sellesse vedelat mett, roosat soola, magneesiumi ja kaltsiumi pulbrid ning Cayenne pipart. 
• Tõsta pott madalale tulele ja sulata kõik ühtlaseks vedelikuks. Lase jahtuda.
• Nüüd pigista värskelt mahlad kolmest apelsinis, paarist laimist ja sidrunist, kurna ning vala potti. 
• Lisa ka ülejäänud vesi, nii et kokku tuleks 1 liiter spordijooki. Sega ja villi spordipudelitesse.
• Head nautimist!