Retsept: Mari-Liis Tammik, Miam Catering

  • suur peotäis värsket spinatit
  • 1 banaan
  • 100 g värsket või konservananassi
  • 125 ml kookosejogurt
  • 125 ml kookosvesi
  • Veski Mati Müsli
  • Vaarikad
  • kookoshelbed

Sega blenderis spinat, banaan, ananass, kookosejogurt ja kookosvesi ühtlaseks. Vala smuuti kaussi ja kaunista viilutatud banaani, müsli, vaarikate ning kookoshelvestega.

Joo hommikuks — saad energiat; lõunaks on see hea vahepala ja õhtune smuuti aitab paremini magada. Valik on sinu!

Jaga
Kommentaarid