KIIRE ÕHTUSÖÖGI SOOVITUS: Tšilli ja laimiga ahjus küpsetatud kanafileed

Vahel on nii, et õhtusöök jääb väga hiliseks, kuid siiski oleks vaja midagi süüa, et enne und päris ära ei kustuks. Pakume välja ühe kiirelt valmiva retsepti kanast, mis on tervislik, kerge ja valmib kiirelt. Kuid mis peamine, aitab näljas ilusti üle.

Vaata, kuidas valmistada tšilli ja laimiga ahjus küpsetatud kanafileed:

Valmistamine

• Riivi kahelt laimilt koor, pressi mahl. 
• Hski tšillikaunad, küüslauk ja koriander. Pange kõik suurde kaussi.
• Lisage juurde oliiviõli ja mett ning segage marinaad valmis. Maitsestage soolaga. 
• Tõsta marinaadi kanalihad ja marineeri. Ideaalis 12 tundi, kuid sobib ka 30 minutit.
• Grilli mõlemalt poolt kuldseks.
• Head isu!