08.09.2016, 19:30
Lisame hommikusöögimenüüsse vaheldust — piimasmuuti!
Puder, eri moel valmistatud muna, võileivad, pannkoogid — kõlab nagu tavaline hommikusöök. Vahelduseks võib aga proovida maitsvat ja toitvat piimasmuutit, mis sobib ideaalselt ka kosutuseks pärast trenni. Lihtne ja kiire!
Toitev piimasmuuti
Retsept: Grete Šillis
- 250 ml laktoosivaba piima
- 1 keskmise suurusega banaan
- peotäis jõhvikaid
- peotäis astelpajumarju
- 1 spl laktoosivaba kodujuustu jogurtiga
- 1,5 spl Veski Mati Nisukliisid
Lisa blendrisse piim, banaanitükid, peotäis jõhvikaid ja astelpajumarju, kodujuustu ja kliisid.
Blenderda kõik komponendid omavahel ühtlaseks massiks ja naudi. Sobib eriti pärast trenni toitvaks kiireks vahepalaks.
Maitsev suutäis!
