2. Kikerherned

3. Brokoli

4. Kapsas

5. Läätsed

6. Gaseeritud joogid

7. Närimiskumm

Mida süüa/juua?

Joo kindlasti 250 ml vett iga tunni kohta, mis lennukis veedad. Kui võimalik, vali lennukis taimetoitlastele mõeldud toit. Apteegitill ja piparmünt on seedimisele hea; ingver aitab iivelduse vastu ja kummel aitab puhata ja lõdvestuda.