03.04.2016, 21:23
Maitsev ja tervislik: chia seemne puding maasikatega
Kahele inimesele valmistamiseks vajad:
- 200 g Härmavilja Maasikaid
- 400 g maitsestamata jogurtit
- 30 g chia seemneid
- 2 sl kookospalmisuhkrut
- vaniljeseemneid
Valmistamisõpetus
Sega jogurti hulka vaniljeseemned, kookospalmisuhkur ja chia seemned. Lase üleöö külmkapis seista või kui soovid pudingut varem süüa, siis lase vähemalt tunnike seista. Sulata maasikad leiges vees ja nõruta või lase toatemperatuuril sulada. Tee maasikad kahvli või saumikseriga püreeks. Sega pool toormoosist pudingu sisse ja sega ühtlaseks massiks. Teine pool moosist serveeri pudingu peal koos näputäie chia seemnetega.
Vaata lisa:
