NÄDALAMENÜÜ | Kes neid köögivilju ikka viitsib süüa? Sina, kui oled proovinud neid maitsvaid ja lihtsaid retsepte!

Toitumisspetsialistid ütlevad kui ühest suust, et „söö rohkem köögivilju“, aga kuidas seda siis teha, kui külmutatud köögiviljasegu keetmine ja/või praadimine ammendab ennast mõne päevaga?

Köögiviljarikas toit ei tähenda alati igavat või maitsetut menüüd! Siit nädalamenüüst leiad rohkelt köögiviljarikkaid retsepte, mis ei muutu üksluiseks ning pakuvad maitseelamust.

Köögiviljad sisaldavad meile palju vajalikke aineid– fütotoitaineid, vitamiine ja mineraalaineid, antioksüdante ning kiudaineid. Kõik need aitavad meil tunda ennast paremini ja olla heas vormis. Seega tasub proovimist, või mis?