Kevadväsimus kallal? Toored väävlirikkad köögiviljad aitavad väsimust paremini leevendada kui kallid toidulisandid

Kui see pole hetkel variant, et saaksid tööandjale öelda, et võtad puhkuse, et talveunne minna, siis saab siinkohal ka toiduvalikutega üht-teist ära teha. Ja ütlen kohe ära, et kohv ei ole see, mida peaksid rohkem tarbima, et ennast energilisemana tunda. Liiga palju kohvi vastupidi kurnab su organismi.

Söö hoopis väävlirikkaid köögivilju ja parem kui need oleksid toored. Väävlirikkad on näiteks kõik kapsalised, aga ka erinevad laugulised (sibul, porru, karulauk jne). Samuti leidub väävlit avokaados, seentes ja redises. Puuviljadest leiab väävlit banaanidest, ananassist, aga ka arbuusist. Nii et üks värske lehtsalat koos sibula, avokaado ja redisega või kapsasalat koos porruga võiks olla täitsa omal kohal. Väävel aitab taastada keha jõudu ja vastupidavust. Ka loomses toidus on väävlit, kuid see kipub kuumutamisel kaduma. Iga päev peaksid sellised toidud menüüs olema sellepärast, et keha väävlivarusid suures osas ei talleta.