NÄDALAMENÜÜ | Parema tervise nimel söö rohkem seemneid ja pähkleid! Vaata, kuidas neid oma menüüsse lisada!

Tervise Arengu Instituudi andmetel peaks enamik inimesi suurendama pähklite ja seemnete tarbimist, kuna need on rikkad küllastumata rasvhapete, kiudainete, vitamiinide ja mineraalainete poolest. Nende mõõdukas tarbimine toetab südame-veresoonkonna tervist ja aitab kaasa küllastustunde tekkimisele.

Nädalamenüü pakub maitsvaid ja toitvaid roogasid, kus kõrvitsaseemned, päevalilleseemned, mandlid, kreeka pähklid, sarapuupähklid jt lisavad roogadele nii maitset kui ka tervise toetust, aidates kaasa tasakaalustatud toitumisele.

ESMASPÄEV 1970 kcal