Rahvatervise arst lükkab ümber olulised kehakaalumüüdid: hea uni ja liikumine ei mängi kaalulangetamisel üldse nii suurt rolli, kui arvatakse
(13)„Juhtivad põhjused, miks me rasvume, on peidus meie kultuuris, mis tekitavad toitumisega seotud norme, harjumusi ja ootusi. Need kõik on iga kümne aasta järel totaalselt muutunud. Inimesed toituvad praegu täiesti teistmoodi kui kümme aastat tagasi ja 30 aasta tagusega ei sarnane see enam peaaegu üldse,“ räägib ennetusega tegelev rahvatervisearst Taavi Tillmann.
Need muutused pole peenhäälestused, ütleb arst ja lisab, et tegemist on revolutsiooniga ning sellel on selge mõju meie kehakaalule. „Arvamust, et liikumisel, unel ja stressil on toitumisega võrreldes sama suur mõju meie kehakaalule, ei toeta mitte ükski uuring ega teadus. Kindlasti on neil teatav mõju meie rasvasisaldusele, kuid see on marginaalne. Probleem peitub toitumises ja lahendus on muuta seda, mida ning kuidas me sööme,“ kinnitab dr Tillmann.
