Arengutreeneri soovitus neile, kes ei soovi suvepidudel kaalus juurde võtta: on väga oluline, et kogu elu ei keerleks toidu ümber

Augustis toimub palju üritusi, pisikestest suvepidudest suvepäevadeni välja, lauad kaetakse hea ja paremaga, alati mitte muidugi tervislike toitudega. Kuidas ahvatlustele vastu panna, kui oled otsustanud suvel mitte kosuda ja tervislikku eluviisi säilitada?

Coach, motivatsioonikõneleja, enesearengu treener ja koolitaja Maria Baydar soovitab eelkõige säilitada rahu.

Kui mõistad, kuidas inimene toimib, on üsna lihtne end juhtida. Üks inimeseks olemise seaduspärasus on see, et mida suuremat vastupanu me osutame, seda tugevamaks muutub vastasjõud. Ehk mida rohkem püüad ahvatlusi vältida, seda ahvatlevamana ümbritsevad valikud tunduvad.