KUULA | Oma Maitse uus podcast „Tervis toidust“ aitab aru saada tervise ja söömise sõlmküsimustest

Tule kuulama uut Oma Maitse nõuande-podcast’i „Tervis toidust“, kus toitumisterapeut Elis Nikolai-Vendla aitab kuulajail aru saada tervise ja söömise sõlmküsimustest. Tasakaalus toit, kehakaal, toiduainete valik on vaid osakesed suurest teemade valdkonnast, mida Elis käsitlema hakkab. Lahenduste leidmiseks kutsub ta stuudiosse ka teisi spetsialiste. Avasta hõlpsasti rakendatavaid näpunäiteid, kuidas igal päeval süüa tervislikult. Isegi väikesed muudatused menüüs võivad muuta väga palju!

Esimeses episoodis saame lähemalt tuttavaks meie saatejuhi Elis Nikolai-Vendlaga. Saame teada, miks tervise ja toitumise temaatika Elisele oluline on. Milline oluline õppetund pani Elist juba 20ndate eluaastate alguses rohkem mõtlema oma vaimsele ja füüsilisele tervisele? Mis motiveerib teda siiani oma töös suunama ka teisi enda eest hoolt kandma ka siis, kui kõik on hästi ja mitte ootama seda, kuni tervis üles ütleb.

Elis jagab ka enda põhimõtteid toitumisnõustajana: miks ta ei usu dieetidesse ja leiab, et toitumises ei ole alati kõik nii must ja valge nagu mõnikord võib näida. Elis usub, et toitumist tasub vaadata nii laiemalt kui teadlikumalt ja nö kahe jalaga maa peal olles.

Oma Maitse podcast „Tervis toidust“ on eetris kaks korda kuus.