Need toiduained aitavad rasketest ja rasvastest jõuluroogadest tekkivaid kõrvetisi taltsutada

Rasvased kartulid, seapraed ja hapukapsad ei ole kehale just kõige kergemad seedida ja võivad tekitada vägagi ebameeldivaid kõrvetisi. Nende vältimiseks võiks jõulukuul menüüs olla toiduained, mis happerünnakuid neutraliseerida aitavad.

Kõrvetiste vältimiseks proovi hoiduda rasvastest frititud ja praetud roogadest, vürtsikatest toitudest, tomatitest, tsitruselistest, sibulast ja küüslaugust, gaseeritud jookidest, kohvist ja teest, šokolaadist ja piparmündist. Ka hilisõhtune näksimine, liiga kiire kugistamine ja alkohol võivad anda oma panuse.

Kui toekatest jõuluroogadest siiski loobuda ei taha, soovitab Huffington Post menüüsse lisada need toidud: