Võrkpallikoondise liidrite kogemuslugu. Mida söövad tippsportlased, et jõudu jaguks, aga kehakaal ei tõuseks?

Ühed tänavuse spordisuve superstaarid on meie võrkpallinaised. Augusti keskel toimuvaks koduseks Euroopa meistrivõistluste finaalturniiriks valmistuvad koondise liidrid Kristiine Miilen ja Kertu Laak treenivad tiheda graafiku alusel ja ka söövad läbimõeldult.

Sportlaste toitumisest rääkides ei saa üle ega ümber sellest, kuidas sportlased oma toiduvalikuid teevad ning milliseid piiranguid ametivalik menüüle paratamatult seab. Kehakaal võib spordis – eriti
naistespordis – valmistada palju pinget, tunnistavad mõlemad naised kohe. Mitmel pool Euroopa klubides pallinud Kertu on selle perioodi elus läbi elanud, mil ideaalses kehakaalus püsimine muutus kinnisideeks.

„Oleneb keskkonnast ja klubist, aga mõnel pool jälgitakse kehakaalu sinu eest ja kui võtad kaalus juurde, tehakse märkusi. Öeldakse, et enne olid ju väiksem. Enamasti peab end kaaluma meessoost treeneri ees. Ma saan aru, et iga kilo, mille pead maast lahti kergitama, on lisakoorem. Mida vähem pead vaeva nägema, et kõrgele hüpata, seda parem. Aga ühel hetkel tuleb piir ette ja see hakkab su toitumist segama. Olen olnud ka selles olukorras, kus ma ei näe toitu, vaid numbreid. Üritan sellest vahel praegugi lahti saada ja omaks võtta mõtteviisi, et saan nautida kõiki maitseid, ilma et ma paksuks läheksin. Mul on samas piisavalt energiat,“ avaldab Kertu tippspordi varjupoole.