Kasuta häid rasvu ja vähenda suhkrukogust: kaks näidet, kuidas muuta retsept tervislikumaks

Retsepte tasub alati lugeda kriitiliselt. Esmalt loe toorainete nimekiri läbi ja hinda seda tervislikkuse seisukohalt. Kasuta häid rasvu ja näiteks küpsetistes saad tihti vähendada suhkrukogust.

Toome kaks näidet, kuidas saad kergesti tavalise toidu tervislikumaks muuta.

Kartulipuder hakklihakastmega