Õpi neid vältima: neli levinud toidutüüpi, mis tekitavad kehas põletikku ja haigusi
(15)Kas tervisehädad kimbutavad? Siis tasub õppida vältima neid nelja toidutüüpi, mis tervisele palju kahju teevad.
Keha kasutab põletikku haiguste vastu võitlemiseks, kuid krooniline pikaajaline põletik võib olla ohtlik. Põletik võib tekkida nii hambaauguna suus kui imeliku kerge palavikuna, mis ära ei taha minna. Pikalt keha põletikuga koormamine kahjustab raku DNA-d, mis võib pikas perspektiivis põhjustada raskeid haigusi, sh vähki. See suurendab insuliiniresistentsust, mis võib põhjustada diabeeti. Samuti soodustab see naastude kasvu arterites ja kutsub esile vere hüübeid, mis võivad põhjustada südamehaigusi. Seega tasub oma menüü vaadata üle vastutustunde ja vägagi armastava pilguga iseenda ja oma lähedaste vastu. Jutt keerleb samas üksnes nelja levinud toidu(aine) ümber, mis põletikku põhjustavad.
