29.07.2022, 07:00
Lihtne ja toitainetest punnis hommikusöögivalik — kausismuutid
(1)Kausismuuti on suurepärane hommikusöögivalik: lihtne, kiiresti valmiv, kasulikest toitainetest pungil. Kui joogismuuti saab sisse limpsata mõnekümne sekundiga, kulub kausismuuti nautimiseks rohkem aega ja söögist saadud rahulolutunne on suurem.
.
Kausismuutit on käepärastest toorainetest ja oma maitse järgi äärmiselt lihtne valmistada: võta üks banaan, paar peotäit marju ja veidi soovikohast vedelikku (vesi, mahl, taimne või loomne piim, jogurt vms). Blenderda täiesti ühtlaseks ja vala kaussi. Lisa meelepärased katteained: seemned, pähklid, marjad, tükeldatud puuviljad, müsli, kakaonipsid, tumeda šokolaadi tükid vms. Soovi korral nirista peale mett, vahtra- või agaavisiirupit.
