RABARBER MAGUSTOIDUKS! Lisaks koogile pane kappi jäätis, hauta vürtsmoosi ja keeda kisselli
Koostisosad:
Rabarberi vürtsmoos
- Rabarbereid
- Punane sibulat
- Eesti õuna
- Õunasiidri äädikat
- Kardemoni
- Tšillilaaste
- Vedelat mett
- Meresoola
- Musta pipart
- Vürtsi
Rabarberikissell
- Rabarbereid
- Vett
- Suhkurt
- Kartulijahu
- Kardemoni
- Tšillilaaste
- Vaniljekaun
Rabarberijäätis
- Rabarbereid
- Suhkrut
- Vahukoort
- Kondentspiima
- Vett
- Vaniljekoort
- Tüümiani
Rabarberisorbett
- Rabarbereid
- Vett
- Mett
- Tšillit
- Rosmariini
- Balsamico äädikat
- Leedrimarja siirupit
Rabarberikook
- Muretainent
- Kohupiima
- Vahukoort
- Rabarberi tükke
- Mune
- Suhkurt
- Vaniljekaun
- Terveid rabarbereid
- Valget šokolaadi
Rabarberilimonaad
- Rabarbereid
- Mett
- Mulliga vett
- Sidrunit
- Tüümiani
Mõned küsivad kohe, et kas rabarberit tohib süüa, ega see pole mürgine? Nii ja naa. Rabarberivarsi tuleks toiduks tarvitada noortena, et seal sisalduv oksaalhappe (oblikhappe) kogus oleks võimalikult väike. Kevadistes vartes on oksaalhapet vähem kui suvistes. Küsimus on alati kogustes ning ükski inimene ei ole võimeline sööma rabarberit kogustes, et mürgitus oleks letaalne. Aga ... selleks, et rabarberit nautida tasuks seda alati kuumtöödelda ja süüa koos piimatoodetega, mis vähendavad oksaalhappe mõju. Piimas sisalduv kaltsium neutraliseerib rabarberi tugevad happed ja muudab need kergesti seeditavaks.
Rabarberiga on hõlbus alustada ka aasta mahlahooaega. Esimese värske mahlana oleks ta meie toidulaual (lahjendatult veega) ja kuumutatult juba esimese hoidisena. Ta on eriti soositud jookide, kissellide ja küpsetiste toorainena. Jooke valmistades pole vaja varsi koorida, kuna koored annavad mahlale meeldiva punaka värvi. Paljud kardavad rabarberit temas sisalduva oksaalhappe tõttu.
Kui rääkida rabarberi kasulikkusest, siis on ta eelkõige väärtuslik selle poolest, et sisaldab rohkesti kergesti omastatavat kaaliumi, mis aitab säilitada normaalset südametööd ja vererõhku ning seetõttu ära hoida südameatakki, ajurabandust ja ohtlikku südamearütmiat. Vähem leidub kaltsiumi, fosforit ja rauda, B-rühma vitamiine ja karotiini; orgaanilistest hapetest õun-, sidrun- ja oblikhapet; flavonoid ühendeid jt. Üsna suur on C-vitamiini sisaldus, vahendab Rooaed.ee.
Nii nagu teistes taimedes, on rabarberiski üsna märkimisväärsel hulgal kiudaineid, mida meie organism otseselt ei omasta, kuid need on normaalses seedetegevuses hädavajalikud koostisosad. Kõige rohkem on rabarberis vett, ligikaudu 90 protsenti toorete rabarberite leherootsude kaalust. Valke on tühiselt, kõigest alla protsendi, ning ka rasvad puuduvad. Magususega pole lood samuti kiita, sest süsivesikute osa küünib kõigest paari protsendini. Rabarber sobib hästi nende menüüsse, kes soovivad hoida saledat joont, sest 100 grammi söömisel saab organism energiat kõigest 12-16 kcal.
Kui aga mõelda, milliseid maitsvaid roogi võiks rabarberist teha, siis tulevad tavaliselt meelde ainult rabarberikook ja kissell. Siin aga mõned väärt retseptid, milliste toitude valmistamiseks võiks veel rabarberit kasutada:
VÜRTSMOOS
Vürtsmooside pealetung ka Eesti kodudes algas mõned aastad tagasi, kui liha ja kala, aga juustu ja singi juurde serveeriti alati mõni terava loomusega, aromaatne, kuid alati mõnest juurviljast, magusate marjade kaasabil varitatud moos. Vürtsmoos. Rabarber oma happe ja erilise maitsega sobib imeliselt kange ja terava, vürtsise lihamoosi sisse keetmiseks. Ideaalis võiks kasutada ainult rabarberit antud vürtsmoosi hautamiseks, kuid arvatavasti tuleks selle lisandi maitse ja olemus liiga vänged.
Lisame vürtsmoosis rabarberile kaaslaseks punase sibula ja õuna. Milline kombinatsioon! Vürtsmoosi imeline omadus on sobida väga paljude soolaste roogadega - steikidest tummisema kala, juustudest linnulihadeni. Kuna aga tegemist on vürtsmoosiga, rõhk sõnal vürts, siis pigemini võiks moos ollagi kergeks lisandiks, mitte lusikaga suures koguses söömiseks. Rabarber heas mõttes aitab ise sellel kaasa, kuna on suhteliselt happeline ja suutugev.
KISSELL
Kissell on üks neist toitudest, mis igaühe meie lapsepõlvi on saatnud. Paks, siidjas ja maitserohke külm kisell oli tihti soojal suvepäeval külmikust võtta. Lihtne ja odav magustoit, mis valmis kiiresti ja ei vajanud liigset läbimõtlemist. Tänapäeval kahjuks vist nii kergelt enam läbi ei saa, me vajame läbimõeldumaid ja läbitöötatumaid maitseid ning põhilisena midagi uut. Siinkohal ongi hea võtta kissellimaterjaliks rabarber ning seda hea ja paremaga maitsestada. Kisselli keetmine käib ikka nagu vanasti, erisus on see, et lisame marlis või maitseainekotis keevasse kisselli vanlijekauna, tšillit ja kardemoni.
Mida teha aga siis kui kissell tuli liiga paks? Seda viga annab parandada – mahlakisselli puhul lisa kissellile veidi mahla juurde ja sega korralikult läbi. Mida teha, aga kui kissell tuli soovitust vedelam? Tõsta pott korraks tulelt, sega lusikatäis tärklist vähese veega ning lisa see kissellile. Sega hoolikalt läbi ja kuumuta kuni paksenemiseni.
JÄÄTIS & SORBETT
Kuuma päeva ideaalne lisand, kuul head jäätist või külma sorbetti. Jäätise ajaloo kohta levivad erinevad legendid, kuid tõenäoliselt kuulub jäätise leiutamise au hiinlastele ja pärslastele. Jäätist ning selle päritolu ümbritsevad paljud müüdid. Mõned usuvad, et jäätis kasvas välja jahutatud veinidest ning neid ümbritsenud veinist läbiimbunud jäätükkidest ning tõenäoliselt Pärsiast. Jahutatud veinid olid populaarsed Aleksander Suure ajal ning hiljem ka Rooma kõrgseltskonnas.
Sorbee- ja jäätisemasina leiutamise au kuulub aga hiinlastele. Nemad kallasid lume ja salpeetri segu üle siirupiga täidetud mahutite. Hiinlased segasid jääd suhkruga ning müüsid seda suvekuudel. Songide dünastia ajal hakkasid inimesed jääks külmutatava vee sisse segama mahla. Ka Indias ja Pakistanis segati värsket puuviljamahla mägedest toodud jää ja lumega. Piima hakati kasutama Yuan dünastia ajal ja selle tõid Hiina kultuuri mongolid.
Ajaloo juurest reaalsusse tagasi tulles, siis jäätise valmistamine ei ole keeruline ning seda isegi siis kui ei ole olemas ekstra jäätisemasinat. Ilma masinata on jändamist tiba rohkem, kuid see eest ka tulemus uhkem. Rabarberid paneme sellel korral jätisse nii massina, kui tükkidena. Sorbetti jaoks aga teeme büree ning hakkame seda vaikselt külmutama.
RABARBERIKOOK
Klassikaliseim viis rabarberit nautida on valmistada sellest kooki. Head ja hõrku kooki, mida siis jäätise või ka kisselliga nautida. Rabarberikoogi puhul ei ole võimalik eksida ja ei ole valesid tulemusi. Valmistage see kook ümmargune või kandiline, ahjuplaadi suurune või väiksem. Samuti ei ole vahet, kes jätate rabarberid hammustatavateks tükkideks või segate kreemina muu koogimaterjali hulka. Pikka juttu siinkohal tegema ehk ei hakkagi, läheme kohe kuuma pliita ja ahju juurde ning hakkame seda kaunist rooga kokku panema. Head katsetamist!
LIMONAAD
Limonaad on jook, mida meie liiga palju kodus ise ei tee, Samas on tegemiselt lihtsa viisiga nautida ehedaimat rabarberi maitset, ilma seda närimata ja kiulist koort koorimata. Pressige mahl, maitsestage, jahutage ja kallake mulliveega kokku. Kellel julgust rohkem või mullivee asendada cava või prosecco'ga ning tulemuseks täiskasvanute limonaad.