20.09.2021, 10:00
RETSEPTID | Proovi meie hunnituid melonisalateid ja me lubame, et sa saad lummatud
(1)Toitumisteadlane Selma Teesalu soovitab õnnedieeti. Õnnehormooni serotoniini tootmiseks on vaja tarbida väike kogus valke koos palju suurema koguse süsivesikutega. Alusta einet mõne ampsu melonisalatiga, söö kõrvale kala, liha või juustu. Melonis olevad suhkrud aktiveerivad serotoniini ja täiskõhutunne saabub rutem. Sa ei söö üle ja tunned end energiliselt.
FOTO:
Oled juba tellija?