Ohtralt kilosid kaotanud Maiken jagab edu saladust: seda nippi järgides on mul nüüd lihtsalt nii hea olla!

Suure kaalulanguse läbi teinud armastatud lauluõpetaja Maiken tunnistab ajakirja Tervis Pluss kaaneloos, et kaal tõesti kadus, kuid rõhutab hoopis muud: “Kõik näksiisud on kadunud ja kõht on kogu aeg täis. Mul on nüüd lihtsalt NII HEA OLLA!”

“Me kõik ju teame, kuidas peaks toituma, kuid ei saa ikka hakkama, sest pole järjepidevust ega oskust keha monoloogi kuulata. Ent see annab täpselt aimu, mida sa tunned enne söömist ja pärast esimest ampsu ning kuidas isu pärast neljandat ampsu vaibub või sootuks kaob,” räägib Maiken, kes muutis kogu oma elustiili WildFit programmi järgi.

Ta on nüüdseks kogenud, et pärast viiendat suutäit võibki söömise tegelikult lõpetada. “Sest mu keha on juba omandanud selle, mille pärast toitu vajasin, ja jätkates söön lihtsalt söömise pärast.”

Maiken toob lihtsa näite: “Sõin ühel päeval pannkooke nagu tavaliselt ja märkasin, et mul oli pärast kaks tundi halb olla. Mõistsin, et iseenesest polnud selles tundes minu jaoks midagi uut, sest nii tundsin ma ennast alati pärast pannkoogi söömist, kuid siin ongi erinevus. Varem ei ole ma ealeski ajus registreerinud, et see tunne on tegelikult paha tunne.”

Loe pikemalt Tervis Plussist!