Ajurveeda põhimõtete järgi oleme meie endale sisse harjutanud mõned päris hävitavad harjumused. Kaja Keil selgitab väga huvitavalt lahti selle, miks piima ei tohiks üldse toidu kõrvale juua, miks talvel ei ole mõistlik salatit süüa ja kuidas unerütm mõjutab seda, mis meie kõhus ja seedesüsteemis toimub.