29.07.2021, 19:25
Toitumisnõustaja selgitab: milline toiduvalmistamise viis on kõige tervislikum?
(5)Maitseelamused ja tervislikkus ei pea vastandid olema!
Kui järgmisel korral salatit, suppi või praadi sööma hakates saaks lisaks maitsemeeltele kaasa rääkida ka sinu organism, siis vaata, millise valiku ta teeks.
Kui toit vajab üldjuhul kuumutamist, siis sageli ei mõtle me sellele, milline valmistusviis või temperatuur võimaldaks konkreetse toiduaine toiteväärtust kõige paremini säilitada. Tavaliselt valime ikka kõige mugavama ja käepärasema lahenduse.